Estiramientos y piragüismo

PublicacionesDidacticas Nº101  |  Diciembre 2018  |  PublicacionesDidacticas.com
Páginas: 289 a 297  |  Código PD: 101110  |  DOI: N/A
Recibido 2018-10-17; Aceptado 2018-10-23; Publicado 2018-11-25

Público: Profesionales de la educación física y el deporte
Materia: Piragüismo
Idioma: Español

Título: Estiramientos y piragüismo
Resumen:
El estiramiento es una parte importante del calentamiento en cualquier disciplina deportiva. Estirar ayuda a preparar al músculo para el ejercicio que se hará posteriormente. El piragüismo se trata de un deporte bastante completo que utiliza grandes grupos musculares. Por ello, el objetivo de este artículo es ofrecer una correcta preparación previa basada en estiramientos antes de la práctica físico-deportiva con el fin de evitar lesiones que pueden perjudicar la salud del practicante.
Palabras clave: piragüismo, calentamiento, estiramientos

Title: Stretching and canoeing
Abstract:
Stretching is a very important part of warm-up in any sport. Moreover, stretching helps us to prepare our muscles for exercise that will be done later. Canoeing is a very complete sport that uses large muscle groups. Therefore, the aim of this article is to make a correct previous preparation before practicing canoeing in order to avoid sport injuries which are really common in people who tend to go canoeing.
Keywords: canoeing, warm-up, stretching


Artículo completo [PDF]:
"Estiramientos y piragüismo"
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"Estiramientos y piragüismo" en revista completa
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