Los trastornos del sueño

PublicacionesDidacticas Nº99  |  Octubre 2018  |  PublicacionesDidacticas.com
Páginas: 29 a 31  |  Código PD: 099025  |  DOI: N/A
Recibido 2018-08-03; Aceptado 2018-08-08; Publicado 2018-09-25

Público: Ciclo medio de técnico en cuidados auxiliares de enfermería y técnico medio en farmacia
Materia: Promoción de la salud y apoyo psicológico al paciente
Idioma: Español

Título: Los trastornos del sueño
Resumen:
Este tipo de trastornos es bastante frecuente en la población actual, puede ser pasajero y sin importancia o más costoso de tratar de lo que pensamos en un primer momento. Podemos sufrir cualquier tipo de alteración, complicándonos la conciliación del sueño o el descanso en el mismo. El tiempo necesario para dormir en cada persona puede variar, hay que tener en cuenta la edad del individuo, el estilo de vida que lleva y el estrés entre otros. existen una serie de medidas que podemos poner en práctica para mejorar nuestro descanso.
Palabras clave: sueño, descanso, conciliación del sueño, dormir, desvelo

Title: Sleep disorders
Abstract:
This type of disorder is quite frequent in the current population, it can be transient and unimportant or more expensive to deal with than we thought at first. We can suffer any type of alteration, complicating the conciliation of sleep or rest in it. The time needed to sleep in each person can vary, we must take into account the age of the individual, the lifestyle that leads and stress among others. There are a series of measures that we can implement to improve our rest.
Keywords: sleep, rest, sleep conciliation, sleep, sleeplessness


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"Los trastornos del sueño"
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