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Nº 120 | Julio 2020
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ISSN 1989-7073
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Análisis de las Principales Técnicas de Relajación Occidentales Aplicables al Marco Escolar de la Educación Física

Análisis de las Principales Técnicas de Relajación Occidentales Aplicables al Marco Escolar de la Educación Física

(Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Profesor de Educación Física en Educación Secundaria)
PublicacionesDidacticas Nº85  |  Agosto 2017  |  PublicacionesDidacticas.com
Páginas: 122 a 127  |  Código PD: 085022  |  DOI: N/A
Recibido 2017-06-10; Aceptado 2017-06-15; Publicado

Público: Maestros y Profesores
Materia: Educación Física
Idioma: Español

Título: Análisis de las Principales Técnicas de Relajación Occidentales Aplicables al Marco Escolar de la Educación Física
Resumen:
El aprendizaje y uso de técnicas de relajación en el marco educativo ofrece al alumnado una herramienta de primer orden dirigida a la eliminación de tensiones diarias, lo cual permite afrontar cualquier esfuerzo físico o mental en las mejores condiciones posibles. En el ámbito puramente educativo, la práctica de relajación facilita la concentración y alivia rigideces, lo que repercute en una mayor facilidad para el aprendizaje. En línea con estas ideas, partiendo de las iniciales técnicas orientales, analizaré las principales técnicas de relajación occidentales, haciendo mayor hincapié en las más aplicadas en el ámbito educativo (las de Jacobson y Schultz).
Palabras clave: relajación, técnica, métodos, fases, valor educativo, directrices didácticas

Title: Analysis of the Principal Western Relaxation Techniques Applicable to the School Framework of Physical Education
Abstract:
The learning and use of relaxation techniques in the educational framework offers the students a tool of first order tool at eliminating daily stresses, which allows to face any physical or mental effort in the best possible conditions. In this sense, in the purely educational field, the practice of relaxation facilitates concentration and alleviates rigidities, which has an effect on greater ease of learning. In line with these ideas, starting from the Eastern technical initials, I will analyze the main Western relaxation techniques, emphasizing two of them (Jacobson's and Schultz's) that are the most applicable to the educational field.
Keywords: relaxation, technique, methods, phases, educational value, didactic guidelines


Artículo completo [PDF]:
"Análisis de las Principales Técnicas de Relajación Occidentales Aplicables al Marco Escolar de la Educación Física"
URL:

Bibliografía [PDF]:
Bibliografía de "Análisis de las Principales Técnicas de Relajación Occidentales Aplicables al Marco Escolar de la Educación Física"

Revista completa [PDF]:
"Análisis de las Principales Técnicas de Relajación Occidentales Aplicables al Marco Escolar de la Educación Física" en revista completa
URL: https://publicacionesdidacticas.com/hemeroteca/pd_085_ago.pdf
 
 
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