PublicacionesDidacticas Nº81 | Abril 2017 | PublicacionesDidacticas.com
Páginas: 606 a 611 | Código PD: 081094 | DOI: N/A
Recibido 2017-02-18; Aceptado 2017-03-01; Publicado
2017-03-25Público: Grado de PrimariaMateria: Educación Física
Idioma: Español
Título: La sesión de aeróbic en Educación Física en la Educación Primaria
Resumen:El aeróbic puede considerarse como un complemento a otros trabajos de actividad física. Contempla tanto las fases de calentamiento, trabajo cardiovascular (coreografía) como de tonificación (movilidad articular). Es también una actividad donde se trabaja la expresión corporal, la educación postural de nuestro cuerpo. Se debe insistir siempre en una correcta posición corporal que evite la adopción de posturas incorrectas que puedan dañar estructuras óseas o producir lesiones musculares o tendinosas por sobrecarga excesiva de las articulaciones.
Palabras clave: aeróbic, sesión, actividad física, educación física
Title: The aerobics session in Physical Education in Primary Education
Abstract:Aerobics can be considered as a complement to other works of physical activity. It contemplates both the phases of warm-up, cardiovascular work (choreography) and toning (joint mobility). It is also an activity where we work the body expression, the postural education of our body. Always insist on a correct body position that prevents the adoption of incorrect postures that can damage bone structures or produce muscle or tendon injuries due to excessive overload of the joints.
Keywords: aerobics, class, physical activity, physical education
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